Оперативное лечение рака молочной железы: как улучшить качество жизни после операции
В целом пранаяму можно определить как метод сознательного управления дыханием, который включает в себя систему дыхательных упражнений, помогающих организму накапливать жизненную силу. Регулярная практика пранаям поможет вам обрести физическое и ментальное здоровье, вы научитесь осознанно управлять своим телесными функциями, эмоциональными состояния- ми и ментальными процессами.
Пранаямы не требуют какой-либо специальной подготовки и могут выполняться как в зале для йоги, так и в любом другом месте, например в транспорте. Медитация – это процесс наблюдения, процесс осознавания, процесс перехо- да от концентрации внимания к осознанию самого наблюдателя – Себя
Задача медитации – от мыслей о прошлом и будущем переключить внима- ние на настоящий момент, и от объектов внешнего мира перенестись в мир внутренний, к самому Себе. В многочисленных исследованиях показано, что медитация снижает уровень стресса, помогает преоделеть симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства, восстановить режим питания и сна. Практикуя медитацию, человек: учится быть осознанным, находиться в настоящем моменте, здесь и сейчас, быть расслабленным, в согласии с собой и окружающим миром. высвобождает все страхи, комплексы, обиды и другие негативные чувства и переживания, и практикующий осознает их, отпускает, прощает и остается в тишине, покое и радости.
Занятия проводит тренер Дзюба Александ Викторович. Направления на занятия выдают врачи-онкологи.
Перед началом занятий предусмотрена встреча с тренером, которая проводится в кабинете 4060 корпуса 2. Занятия проводятся в зимнем саду на 7 этаже 2 корпуса клиники.
Напоминаем вам, что мнение, высказанное специалистом на сайте, не может быть рассмотрено как постановка диагноза, не является основанием для назначений лечения либо для самолечения. Необходима очная консультация специалиста.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку ваших данных с использованием интернет-сервисов Яндекс.Метрика и Рейтинга Mail.ru в целях веб-аналитики, видеозаписей действий посетителей, отслеживания источники трафика и оценки эффективности онлайн- и офлайн-рекламы.
Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт
г. Москва, 125047, 2-й Тверской-Ямской пер., 10.