Полезные материалы - онкологический центр "Sofia"
Полезные материалы

Полезные материалы

Записаться на консультацию Россия, Москва, 125047, 2-й Тверской-Ямской пер., 10
Пройти экспресс-программу Check-up «Онкопоиск»
Подробнее ›
22.12.2017

В целом пранаяму можно определить как метод сознательного управления дыханием, который включает в себя систему дыхательных упражнений, помогающих организму накапливать жизненную силу. Регулярная практика пранаям поможет вам обрести физическое и ментальное здоровье, вы научитесь осознанно управлять своим телесными функциями, эмоциональными состояния- ми и ментальными процессами.

Пранаямы не требуют какой-либо специальной подготовки и могут выполняться как в зале для йоги, так и в любом другом месте, например в транспорте. Медитация – это процесс наблюдения, процесс осознавания, процесс перехо- да от концентрации внимания к осознанию самого наблюдателя – Себя

Задача медитации – от мыслей о прошлом и будущем переключить внима- ние на настоящий момент, и от объектов внешнего мира перенестись в мир внутренний, к самому Себе. В многочисленных исследованиях показано, что медитация снижает уровень стресса, помогает преоделеть симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства, восстановить режим питания и сна. Практикуя медитацию, человек: учится быть осознанным, находиться в настоящем моменте, здесь и сейчас, быть расслабленным, в согласии с собой и окружающим миром. высвобождает все страхи, комплексы, обиды и другие негативные чувства и переживания, и практикующий осознает их, отпускает, прощает и остается в тишине, покое и радости.

Занятия проводит тренер Дзюба Александ Викторович. Направления на занятия выдают врачи-онкологи. 

Перед началом занятий предусмотрена встреча с тренером, которая проводится в кабинете 4060 корпуса 2. Занятия проводятся в  зимнем саду на 7 этаже 2 корпуса клиники.

Подробнее ›
Наши специалисты
Бугрий Михаил Евгеньевич
Бугрий Михаил Евгеньевич

РАДИОЛОГ

Врач, стаж 10 лет

Вуль Ольга Александровна
Вуль Ольга Александровна

ОНКОЛОГ (ХИМИОТЕРАПИЯ)

Врач высшей категории., стаж 12 лет

Ганс Шмоль
Ганс Шмоль

Профессор, директор онкогематологической клиники университета Мартина Лютера (Галле, Германия), автор более 355 публикаций по проблемам лекарственного лечения опухолей

Жукова Елена Николаевна
Жукова Елена Николаевна

ОНКОЛОГ

Член RUSSCO (Профессиональное общество онкологов-химиотерапевтов), стаж 6 лет

Захаров Станислав Николаевич
Захаров Станислав Николаевич

РАДИОТЕРАПЕВТ

Врач высшей квалификационной категории, стаж 17 лет

Лобов Михаил Юрьевич
Лобов Михаил Юрьевич

ОНКОЛОГ

Врач, стаж 20 лет

Цви Фукс
Цви Фукс

Профессор исследовательского центра молекулярной биологии рака Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (Нью-Йорк, США) Директор научно-исследовательского онкологического центра им. Шамполимо, Champalimaud Centre for the Unknown (Лиссабон, Португалия)


Напоминаем вам, что мнение, высказанное специалистом на сайте, не может быть рассмотрено как постановка диагноза, не является основанием для назначений лечения либо для самолечения. Необходима очная консультация специалиста.

г. Москва, 125047, 2-й Тверской-Ямской пер., 10.